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糖尿病危险人群应少看电视

来源:网络编辑:佚名 时间:2008-11-30人气:

  最近,美国哈佛大学公共卫生学院的Hu博士等公布了一项他们经过十多年的研究发现,II型糖尿病与每周看电视的时间呈正比。专家们告诫人们,特别是那些有糖尿病家族史、体型肥胖、平时活动较少的人群,更应减少看电视的时间,增加体力活动时间,对预防II型糖尿病有重要作用。
  Hu博士等从1986年开始研究,研究对象为年龄40-75岁的男性37918名,参加前全部经过体检均为无糖尿病、无心血管疾病和癌症,并填写一份详细的体育活动情况登记表。此后每1年以问卷方式调查全部研究对象每周平均看电视时间。经过10年随访获得347040份调查资料完整,经统计在研究对象中共发生II型糖尿病1058例。以每周平均看电视时间(小时)分为:0-1、2-10、11-20、21-40和40以上;发生II型糖尿病的相对危险分别为1.66、1.64、2.16和2.87,经统计学趋势检验有极明显差异(P<0.001)。
  Hu博士认为看电视易患糖尿病的根本原因是:看电视是人久坐行为的主要方式,这种方式易引起肥胖。该研究显示40岁以上的中老年人要减少看电视等久坐方式行为,增加体力活动(包括体力劳动和体育活动),以增加体能消耗,即可显著降低糖尿病危险。

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糖尿病的三级预防

1.DCCT试验和UKPDS试验均已证实,严格地控制好血糖和血压可以降低糖尿病患者的死亡率和残废率。2.通过有效的治疗,慢性并发症的发展在早期是可能终止或逆转的。

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首先每天测3-4次血糖,最好夜里加测1次。坚持记录每天的血糖水平和症状,这样有助于医生明确诊断。与医生商讨如何调整治疗药物。如果血糖升高,那么就需要增加降糖药的剂量或改用其他药物。

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