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维生素C可降低患2型糖尿病危险

来源:网络编辑:佚名 时间:2008-12-05人气:

  英国专家一项最新研究结果显示,日常饮食中多吃富含维生素C的食物可能有助于降低患2型糖尿病的风险。英国阿登布鲁克医院下属新陈代谢研究所专家跟踪调查21831名年龄在40岁~75岁的男性和女性。受访者在刚开始接受调查时均身体健康。研究者了解了受访者的详细健康数据和生活方式,提取受访者血样用以检测血液中维生素C含量。

  研究者经长期跟踪后发现,423名男受访者和312名女子患上2型糖尿病。统计结果显示,与血液中维生素C含量低的受访者相比,血液中维生素C含量高者患糖尿病的风险几率低62%左右。水果和蔬菜是人们饮食中主要维生素C来源,多吃水果和蔬菜可以提高血液中维生素C水平。

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糖尿病的三级预防

1.DCCT试验和UKPDS试验均已证实,严格地控制好血糖和血压可以降低糖尿病患者的死亡率和残废率。2.通过有效的治疗,慢性并发症的发展在早期是可能终止或逆转的。

绝经期女性如何预防糖尿病

首先每天测3-4次血糖,最好夜里加测1次。坚持记录每天的血糖水平和症状,这样有助于医生明确诊断。与医生商讨如何调整治疗药物。如果血糖升高,那么就需要增加降糖药的剂量或改用其他药物。

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