今日是:

  失眠的表现:
  1、入睡困难;
  2、不能熟睡;
  3、早醒、醒后无法再入睡;
  4、频频从恶梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦;
  5、睡过之后精力没有恢复;
  6、发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复。
  7、容易被惊醒,有的对声音敏感,有的对灯光敏感。
  8、很多失眠的人喜欢胡思乱想。
  失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂。

天天健康网美食频道