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如何预防儿童高血压

来源:网络编辑:佚名 时间:2008-08-20人气:

  针对遗传调查发现,在父母双方均有高血压时,子女高血压患病率为45%,父母一方有高血压子女患病率28%,双方都无高血压,子女高血压患病率为3.8%。可见遗传因素对儿童高血压起着重要作用。所以,父母如果任何一方发现高血压,那么孩子也就成了重点预防对象。

  避免肥胖超过标准体重15%的肥胖儿即有患高血压的危险。肥胖儿因身体代谢的需要,心脏排血量及血容量均比一般儿童高,久而久之就会造成血压升高和心脏肥大。国外有研究表明,50%的高血压儿童是肥胖儿。防止肥胖的措施主要是控制营养过剩和增加体力活动。营养专家建议2岁后提倡饮低脂牛奶,特别是已经肥胖的儿童。稍大儿童即应限制甜食,不饮含糖高的饮料,禁食油煎和高脂肪食品,鼓励多吃蔬菜、水果、粗粮。给孩子玩耍的时间,让孩子在活动中消耗热量,避免肥胖。

  防止食盐过多在对血压偏高儿童的饮食调查中,发现60%-70%的儿童偏爱摄食高盐、高糖、高脂肪、低钙、低镁、低维生素与低纤维素食物的特点。应从小培养孩子吃清淡饮食习惯,成人每日食盐应低于6克,儿童则减至成人的1/3以下;选择富含钙与钾的饮食,因为钙与钾都有降低血压的作用。

  培养良好生活习惯有规律的作息时间,充分的睡眠,对防范高血压很有帮助。不可让孩子养成和大人一样熬夜的习惯,限制看电视的时间。

  消除精神紧张不良情绪是促发血管收缩活性物质释放,增加血管阻力,是促成血压偏高的重要因素。家庭要给孩子一个宽松娱乐的环境,让孩子无忧无虑地欢度童年;望子成龙,不顾孩子喜好与特长,勉强孩子习琴学画,弄得大人暴躁失望,孩子疲惫不堪,实不可取。

  防治原发疾病儿童高血压中80%是继发性高血压,所以根治引起血压升高的原发病十分重要。最常见的原发病有肾脏疾病(约占继发性高血压患儿的90%),如急慢性肾炎、肾盂肾炎、肾脏畸形及肾发育不良、肾血管阻塞及肾肿瘤等,可通过化验发现血尿、蛋白尿或脓尿、肾功能异常,以及通过X光、B超、CT及肾血管造影等加以确诊;其次,小儿心血管畸形如主动脉缩窄、动脉导管未闭等;内分泌疾病如嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增多症等;以及脑炎、脑外伤后遗症、铅中毒、维生素D中毒等也会导致高血压。

  这就要求父母经常、定期给孩子测量血压,一旦发现孩子血压超过正常标准,不要大惊小怪,以免造成紧张气氛,更不可滥用降压药物。有高血压病的家长常用自己的经验和药物,给孩子治疗,这样容易造成意外。高血压病治疗特别强调个体化,孩子又有其独特的用药特点,绝不可搬用成人的一套。应带患儿去看医生,由医生制订防治方案。

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妊娠高血压综合症的预防

女性在怀孕的中后期,有些人会发生一种叫妊娠高血压综合症的疾病(简称妊高症),这种疾病的主要表现是蛋白尿、高血压和水肿。妊高症对孕妇和胎儿的危害特别大,如妊高症患者最常见的血液系统改变是血液浓缩致灌流量减少,使失血时发生低血容量休克的危险性增加对神经系统的影响是发生抽搐、脑血管意外等。

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