吃猕猴桃可治疗便秘预防结肠癌

        水果中含有丰富的膳食纤维，这类物质不仅能吸收和保留水分，使粪便变得柔软；也能刺激消化液的分泌和肠道蠕动，有利于大便排泄，起到预防和治疗便秘的作用。
        研究发现，猕猴桃含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素，这些物质除了可以快速清除体内堆积的有害代谢产物，预防、治疗便秘以外，还有很好的预防结肠癌及动脉硬化的作用。每日清晨起床后，空腹吃1～2个猕猴桃，隔1小时再进餐，治疗便秘的效果会比较好。