今日是:

便秘方--五仁粥

【来源】经验方

【原料】芝麻 松子仁 胡桃仁 桃仁(去皮、尖,炒) 甜杏仁各10克 粳米200克

【制作】将五仁混合碾碎,入粳米共煮稀粥。

【用法】食用时,加白糖适量,每日早晚服用。

【功效】滋养肝肾,润燥滑肠。适用于中老年气血亏虚引起的习惯性便秘。

便秘方--桃花粥

【来源】经验方

【原料】鲜桃花瓣4克(干品2克) 粳米100克

【制作】将粳米煮粥,粥熟,放入桃花瓣,稍沸即可。

【用法】隔日服1次。

【功效】消肿满,下恶气,利宿水,消痰饮积滞。治大便艰难。

【宜忌】通便即停,不呆久服。桃花偏凉,适用于肠胃燥热便秘。

便秘方--苏麻粥

【来源】《济众新编》

【原料】苏子15克 麻子30克 粳米30克

【制作】先将苏子、麻子捣烂和水滤取汁,入米煮作粥。

【用法】空腹食用。可长期服。

【功效】顺气润肠。适用于老人妇女产后以及久病体弱者大便秘结艰涩。

便秘方--松仁粥

【来源】《本草纲目》

【原料】松仁15克 粳米30克

【制作】先煮粳米粥,后将松仁和水研末作膏,入粥内,煮二三沸。

【用法】空腹食,每日3次。

【功效】润肠通便。适用于老年气血不足或热病伤津引起的大便秘结者。

便秘方--人乳粥

【来源】《寿世青编》

【原料】健康哺乳期妇女乳汁若干 粳米50克 酥油3克

【制作】先煮粳米粥,临熟去汤下乳,再煮片刻,加酥油调匀即可。

【用法】任意食用。

【功效】补虚养血,润肺通畅。治虚人便秘,症见身体羸瘦、面色少华、大便干燥者。

便秘方--糯米粥

【来源】《圣济总录》

【原料】糯米100克 槟榔炮制捣末15克郁李仁去皮研为膏15克 火麻仁15克

【制作】先以水研火麻仁滤取汁,入糯米煮作粥,将熟,入槟榔、郁李仁搅匀。

【用法】空腹食用,每日2次。

【功效】理气,润肠,通便。适用于胸膈满闷、大便秘结。

便秘方--大麻仁粥

【来源】《食疗本草》

【原料】大麻仁10克 粳米50克

【制作】先将大麻仁捣烂水研,滤汁,与粳米煮作粥。

【用法】任意食用。

【功效】润肠通淋,活血通脉。适用于产后血虚便秘、小便不通利、关节凝涩等。

【宜忌】大麻仁食入过量可致中毒,故不宜过量。

便秘方--冰糖炖香蕉

【来源】广东民间验方

【原料】香蕉2只 冰糖适量

【制作】将香蕉去皮,加冰糖适量,隔水蒸。

【用法】每日服2次,连服数日。

【功效】清热润燥,解毒滑肠,补中和胃。适用于虚弱病人的便秘。

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