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经常便秘怎么办?

来源:网络编辑:小康 时间:2017-01-11人气:

1、在平时的日常生活中要多吃点水果,建议多吃香蕉,因为香蕉有润肠的功效,有利于排便。同样也要提醒大家,不要吃的太多。   2、每次饭后建议喝一杯酸奶,因为酸奶中的乳酸菌非常有利于我们胃中食物的消化,从而有利于食物的吸收还能杀菌。   

3、每天晚上睡觉之前,喝一杯蜂蜜水,不要喝完就睡觉,那样会造成眼部浮肿,喝完蜂蜜水后半小时再睡觉,蜂蜜水有排毒的功效。   4、建议平时也多运动,工作时久坐,很少运动,体内血液循环也不好,也很有可能导致便秘

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便秘的症状表现

便秘是指排便次数减少,每2-3天或更长时间一次,无规律性,粪质干硬,常伴有排便困难感。是一种临床常见的症状。便秘可分为急性与慢性两类。便秘多见于老年人。

儿童功能性便秘有哪些表现?

龙龙已经三岁了,可近两个月内裤上老有粪迹,龙龙妈妈很是苦恼,日前她带着孩子来到南京市中医院全国中医肛肠专科医疗中心小儿肛肠科门诊,医生详细询问了病史,又做了结肠造影和肛门直肠测压检查,确定龙龙是由于性格内向,一时不能适应幼儿园的集体生活,精神紧张,憋便所致。

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